2 Nikmat yang Sering Kita Lupakan: Kesehatan dan Waktu Luang

Kesehatan dan waktu luang adalah dua nikmat besar yang seringkali dilupakan banyak orang. Dalam hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu Abbas رضي الله عنه, Rasulullah صلى الله عليه وسلم bersabda: “Dua kenikmatan yang kebanyakan manusia tertipu padanya, yaitu kesehatan dan waktu luang.” (HR Bukhari No. 5933).

Pernyataan ini menekankan betapa pentingnya kita menghargai dua anugerah tersebut. Namun, sering kali kita baru menyadari betapa berharganya kesehatan ketika kita jatuh sakit, atau bagaimana berharganya waktu luang setelah kesibukan menyita kehidupan sehari-hari.

Mengapa Kesehatan Adalah Nikmat yang Sering Dilupakan?

Kesehatan adalah aset terbesar dalam hidup seseorang. Tubuh yang sehat memungkinkan kita melakukan berbagai aktivitas sehari-hari dengan baik, mulai dari bekerja, beribadah, hingga bersosialisasi. Namun, dalam keseharian, kita kerap kali mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan, seperti tidak mengatur pola makan, kurang berolahraga, dan tidak cukup istirahat. Banyak dari kita baru menyadari nilai kesehatan setelah mengalami sakit.

Tips menjaga kesehatan:

1. Konsumsi makanan bergizi seimbang.

2. Lakukan olahraga rutin minimal 30 menit sehari.

3. Istirahat yang cukup dan hindari stres berlebihan.

   
   

Waktu Luang, Aset yang Sering Terbuang

Waktu luang sering dianggap remeh, padahal ia merupakan salah satu nikmat yang paling berharga. Manusia sering terlena, membuang waktu dengan kegiatan yang tidak produktif. Mengisi waktu luang dengan aktivitas yang bermanfaat, seperti belajar, memperbanyak ibadah, atau memperbaiki kualitas diri, adalah cara bijak memanfaatkan anugerah ini.

Cara memanfaatkan waktu luang:

1. Membaca buku yang bermanfaat.

2. Mengikuti kajian online atau seminar edukatif.

3. Meluangkan waktu untuk ibadah seperti shalat sunnah atau tilawah Al-Qur’an.

   2 Nikmat yang Sering Kita Lupakan: Kesehatan dan Waktu Luang

   
   

Pentingnya Menghargai Kedua Nikmat Ini

Sadar atau tidak, kesehatan dan waktu luang adalah pilar utama yang mendukung kualitas hidup seseorang. Kesehatan memberi kita kemampuan fisik, sementara waktu luang memberi kesempatan untuk berkembang secara mental dan spiritual. Kita seringkali tidak menyadari kehilangan waktu yang berharga ketika tenggelam dalam kesibukan yang kurang bermakna.

Menghargai nikmat ini adalah salah satu bentuk syukur kepada Allah SWT. Dengan cara tersebut, kita tidak hanya menjaga kualitas hidup kita di dunia, tapi juga di akhirat.